Sám sobě léčitelem – 3. část
V tomto článku se podíváme na změny, které přichází v našem životě. Změny mohou být často velmi stresující, je to ale v podstatě jediná věc, kterou si můžeme být jisti. Koncept stresu naznačuje,…
V tomto článku se podíváme na změny, které přichází v našem životě. Změny mohou být často velmi stresující, je to ale v podstatě jediná věc, kterou si můžeme být jisti. Koncept stresu naznačuje,…
V minulém článku jsme se zaměřili na procvičování všímavosti a naladění se na přítomný okamžik. Nyní se blíže podíváme na meditaci. Možná máte ve svém okolí nějaké kamarády, kteří vám, při…
Máte někdy pocit, že je toho na Vás až moc? Jedna stresová situace střídá druhou a k tomu se opakují zdravotní potíže? V tomto článku se podíváme na to, co s námi dělá…