Sám sobě léčitelem – 3. část
V tomto článku se podíváme na změny, které přichází v našem životě. Změny mohou být často velmi stresující, je to ale v podstatě jediná věc, kterou si můžeme být jisti. Koncept stresu naznačuje,…
Sám sobě léčitelem – 2. část
V minulém článku jsme se zaměřili na procvičování všímavosti a naladění se na přítomný okamžik. Nyní se blíže podíváme na meditaci. Možná máte ve svém okolí nějaké kamarády, kteří vám, při…
Sám sobě léčitelem – 1. část
Máte někdy pocit, že je toho na Vás až moc? Jedna stresová situace střídá druhou a k tomu se opakují zdravotní potíže? V tomto článku se podíváme na to, co s námi dělá…